Calendário de Dieta de  Замжрат🍙 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 27: 885 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
20,37g
 
81,32g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 340 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
5,95g
 
44,20g
- -
agosto 2023
qua 16: 767 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,02g
 
18,03g
 
107,14g
- -
sáb 5: 236 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
4,92g
 
39,36g
- -
qui 3: 1103 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
15,67g
 
128,46g
- -
julho 2023
sex 28: 789 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,21g
 
46,04g
 
73,41g
- -
qua 26: 838 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
31,19g
 
23,95g
- -
dom 23: 682 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
26,04g
 
63,23g
- -
sáb 22: 796 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,67g
 
49,03g
 
118,69g
- -
sex 21: 407 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
10,17g
 
75,02g
- -
sex 7: 150 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
5,76g
 
16,96g
- -
junho 2023
ter 20: 703 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
44,64g
 
68,69g
- -
qui 1: 551 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,30g
 
21,33g
 
42,68g
- -
maio 2023
seg 22: 323 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,13g
 
25,13g
 
36,33g
- -
sex 19: 810 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
20,60g
 
114,04g
- -
qui 18: 1527 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,41g
 
27,29g
 
180,14g
- -
ter 9: 254 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,52g
 
14,97g
 
28,93g
- -
sáb 6: 513 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,38g
 
23,36g
 
50,80g
- -
qua 3: 557 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,91g
 
15,21g
 
115,66g
- -
abril 2023
ter 25: 700 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,03g
 
32,83g
 
96,38g
- -
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