| Média Diária: |
Exercício: 1456 Cals |
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Alimento: 1114 Cals |
(Gord: 40,21g, Proteínas: 46,48g, Carbs: 146,64g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1456 Cals |
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Alimento: 3342 Cals |
(Gord: 120,62g, Proteínas: 139,43g, Carbs: 439,92g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -56 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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9
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11
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20
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (32%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (15 abr 24)
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