Calendário de Dieta de Testosterone34 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 27: 685 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,57g
 
58,11g
 
80,64g
- -
sex 20: 1588 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,25g
 
134,21g
 
71,21g
- -
julho 2024
ter 30: 1882 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
229,76g
 
148,00g
- -
sex 26: 574 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,25g
 
48,49g
 
56,23g
- -
qua 24: 515 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,66g
 
52,93g
 
58,70g
- -
ter 23: 1568 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,80g
 
150,73g
 
86,76g
- -
sáb 20: 833 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,05g
 
85,44g
 
64,86g
- -
qui 18: 506 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,04g
 
52,15g
 
56,62g
- -
qua 17: 415 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,78g
 
42,56g
 
43,44g
- -
ter 16: 1518 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,07g
 
135,88g
 
90,36g
- -
sex 5: 264 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
5,79g
 
61,04g
- -
junho 2024
qui 27: 86 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
17,98g
 
1,20g
- -
qua 26: 219 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,82g
 
24,39g
 
13,16g
- -
fevereiro 2024
sáb 17: 383 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
24,47g
 
3,07g
- -
sex 9: 165 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,32g
 
38,72g
 
0,96g
- -
qui 8: 634 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
70,10g
 
63,46g
- -
ter 6: 420 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
69,69g
 
19,89g
- -
janeiro 2024
sex 19: 715 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
89,51g
 
45,13g
2562*  1847
qui 18: - - 2993* -
qua 17: 905 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,90g
 
165,84g
 
26,37g
- -
ter 16: 810 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,79g
 
150,55g
 
13,64g
- -
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