| Média Diária: |
Exercício: 1394 Cals |
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Alimento: 746 Cals |
(Gord: 25,25g, Proteínas: 47,32g, Carbs: 85,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2787 Cals |
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Alimento: 2984 Cals |
(Gord: 101,01g, Proteínas: 189,29g, Carbs: 342,72g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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18
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Líquido -138 |
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19
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Líquido -301 |
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (30%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (05 fev 23)
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