Calendário de Dieta de lerazzzzzz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 7: 1001 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,50g
 
71,20g
 
19,92g
- -
qua 6: 956 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,43g
 
68,05g
 
7,40g
- -
ter 5: 1284 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,50g
 
61,88g
 
11,06g
- -
seg 4: 1242 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,43g
 
71,31g
 
40,15g
- -
dom 3: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,41g
 
51,63g
 
17,87g
- -
sáb 2: 2427 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
217,95g
 
87,26g
 
41,76g
- -
sex 1: 1503 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,43g
 
61,68g
 
39,15g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1185 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,18g
 
85,56g
 
21,39g
- -
qua 28: 1118 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,85g
 
69,03g
 
11,10g
- -
ter 27: 1099 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,12g
 
64,49g
 
11,89g
- -
novembro 2023
ter 14: 1814 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
169,38g
 
65,07g
 
14,86g
- -
agosto 2023
seg 28: 1095 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,57g
 
50,25g
 
38,20g
- -
dom 27: 1458 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,49g
 
72,24g
 
34,17g
- -
sáb 26: 1920 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,13g
 
102,42g
 
59,26g
- -
maio 2023
qui 4: 1351 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,60g
 
71,04g
 
40,87g
- -
qua 3: 833 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,70g
 
47,35g
 
21,80g
- -
ter 2: 1763 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,27g
 
99,34g
 
46,80g
- -
seg 1: 1236 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,97g
 
33,75g
 
53,20g
- -
abril 2023
dom 30: 1000 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,95g
 
79,97g
 
27,73g
- -
sáb 29: 1220 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,88g
 
41,76g
 
47,77g
- -
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