Calendário de Dieta de safianat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 23: 269 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
18,42g
 
5,21g
- -
agosto 2023
sex 18: 1854 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,14g
 
98,05g
 
169,89g
- -
junho 2023
ter 20: 1206 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
23,78g
 
409,82g
- -
maio 2023
seg 8: 296 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,28g
 
12,00g
 
36,48g
- -
sex 5: 2937 * 210%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
173,43g
 
120,14g
 
222,74g
- -
qui 4: 417 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,92g
 
6,09g
 
52,22g
- -
abril 2023
ter 18: 1102 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,25g
 
57,52g
 
112,39g
- -
seg 17: 2249 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,09g
 
73,06g
 
237,55g
- -
dom 16: 3458 * 192%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,52g
 
97,99g
 
510,84g
- -
sáb 15: 2125 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,59g
 
75,60g
 
230,34g
- -
sex 14: 3889 * 216%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
201,13g
 
108,80g
 
389,90g
- -
qui 13: 1446 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,75g
 
65,09g
 
183,52g
- -
qua 12: 1470 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,88g
 
68,20g
 
186,23g
- -
ter 11: 1440 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,97g
 
62,97g
 
271,11g
- -
seg 10: 1263 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
53,68g
 
243,48g
- -
dom 9: 1506 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,32g
 
69,24g
 
173,92g
- -
sáb 8: 1559 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,96g
 
48,08g
 
158,74g
2049*  490
sex 7: 529 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
11,32g
 
99,76g
- -
qua 5: 1612 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,16g
 
38,37g
 
184,42g
- -
ter 4: 1735 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,16g
 
73,71g
 
245,72g
- -
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