Calendário de Dieta de Kleindana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 23: 951 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,49g
 
72,83g
 
63,64g
2152*  1201
sáb 17: 1779 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,62g
 
73,75g
 
197,67g
1852*  73
julho 2024
qua 31: 1397 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,61g
 
100,79g
 
162,78g
- -
junho 2024
qui 27: 1628 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
86,61g
 
204,59g
- -
ter 18: 1155 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,70g
 
83,56g
 
100,76g
- -
dezembro 2023
dom 17: 1995 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,42g
 
118,41g
 
170,84g
1952*  43
sex 15: 1461 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,81g
 
87,86g
 
161,14g
2152*  691
qui 14: 1330 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
78,33g
 
132,91g
1972*  642
qua 13: 1182 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,74g
 
95,91g
 
113,76g
1932*  750
ter 12: 1158 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
121,18g
 
99,83g
1872*  714
qui 7: 781 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,95g
 
77,87g
 
96,60g
- -
qua 6: 765 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
25,00g
 
123,51g
1752*  987
ter 5: 800 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,63g
 
24,08g
 
136,12g
- -
seg 4: 1243 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,27g
 
92,47g
 
131,78g
- -
sex 1: 1728 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,73g
 
128,65g
 
171,57g
1872*  144
novembro 2023
qui 30: 1356 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
110,84g
 
163,02g
1872*  516
qua 29: 1180 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,66g
 
117,24g
 
105,58g
1752*  572
ter 28: 1637 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,77g
 
116,25g
 
182,97g
1832*  195
seg 27: 1438 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,88g
 
110,88g
 
141,02g
1872*  434
dom 26: 1386 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,13g
 
63,09g
 
134,53g
1772*  386
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