Calendário de Dieta de Arod92324 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qui 6: 605 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,90g
 
48,46g
 
59,60g
- -
junho 2023
qua 21: 273 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
24,36g
 
22,77g
- -
ter 20: 279 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
22,10g
 
25,96g
- -
seg 19: 82 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,05g
 
0,28g
 
12,09g
- -
sex 16: 60 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,34g
 
1,49g
 
14,44g
- -
qui 15: 712 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,05g
 
18,28g
 
71,09g
- -
ter 13: 542 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,05g
 
19,28g
 
57,09g
- -
seg 12: 855 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
38,17g
 
103,05g
- -
sex 9: 363 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,78g
 
8,29g
 
44,66g
- -
qui 8: 1821 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,18g
 
72,72g
 
189,36g
- -
qua 7: 475 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,57g
 
30,33g
 
45,09g
- -
ter 6: 1029 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,52g
 
60,83g
 
129,15g
- -
seg 5: 1035 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,23g
 
58,71g
 
113,10g
- -
janeiro 2023
sex 27: 301 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
10,64g
 
45,24g
- -
qui 19: 524 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
31,68g
 
47,57g
- -
qua 18: 294 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
10,36g
 
29,05g
- -
ter 17: 582 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
28,41g
 
50,43g
- -
dom 15: 521 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
27,22g
 
64,39g
- -
sáb 14: 932 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
50,30g
 
110,07g
- -
qui 12: 1929 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,83g
 
62,66g
 
204,20g
- -
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