Calendário de Dieta de ayasufian98 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 474 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
13,87g
 
44,85g
1043*  569
seg 22: - - 1261* -
dom 21: - - 1258* -
sáb 20: - - 1259* -
sex 19: - - 1270* -
qui 18: - - 1268* -
qua 17: - - 1270* -
ter 16: - - 1297* -
seg 15: - - 1272* -
dom 14: 519 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
15,30g
 
94,63g
1274*  755
sáb 13: - - 1288* -
sex 12: - - 1350* -
qui 11: - - 1284* -
qua 10: - - 1282* -
ter 9: - - 1275* -
seg 8: - - 1273* -
dom 7: - - 1273* -
sáb 6: - - 1278* -
sex 5: - - 1273* -
qui 4: - - 1293* -
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