Calendário de Dieta de psice22 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 1467 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,30g
 
103,82g
 
80,39g
1312*  155
ter 2: 1356 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,92g
 
82,95g
 
73,26g
1545*  189
seg 1: 1335 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,75g
 
75,98g
 
51,95g
1558*  223
junho 2024
dom 30: - - 1628* -
sáb 29: 1468 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,98g
 
98,33g
 
60,99g
1482*  14
sex 28: 1409 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,95g
 
74,38g
 
81,85g
1506*  97
qui 27: 1353 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,59g
 
74,58g
 
73,70g
1639*  286
qua 26: 1423 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,03g
 
102,48g
 
77,61g
1524*  101
ter 25: 1074 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,85g
 
58,22g
 
60,67g
1455*  381
seg 24: 1477 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,66g
 
113,82g
 
64,33g
1673*  196
dom 23: - - 1549* -
sáb 22: 1272 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,46g
 
86,22g
 
40,53g
1633*  361
sex 21: 1227 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,99g
 
80,77g
 
75,14g
1386*  159
qui 20: 1461 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,54g
 
96,71g
 
68,06g
1661*  200
qua 19: 1431 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,86g
 
79,44g
 
68,64g
1559*  128
ter 18: 1313 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,95g
 
99,66g
 
57,67g
1499*  186
seg 17: 1426 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,60g
 
67,93g
 
42,30g
1379*  47
dom 16: - - 1421* -
sáb 15: 879 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,71g
 
73,05g
 
13,07g
1618*  739
sex 14: 1278 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,62g
 
83,50g
 
52,06g
1508*  230
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