Calendário de Dieta de Martin404i - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 2: 454 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,12g
 
48,50g
 
37,55g
- -
seg 1: - - 2788* -
junho 2024
dom 30: - - 2184* -
sáb 29: - - 2254* -
qui 27: - - 3275* -
qua 26: - - 2788* -
ter 25: - - 3253* -
seg 24: - - 2700* -
dom 23: - - 2228* -
sáb 22: 174 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
9,31g
 
32,24g
2839*  2665
sex 21: - - 2789* -
qui 20: - - 3187* -
qua 19: - - 2788* -
ter 18: 229 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,05g
 
22,50g
 
18,05g
2870*  2641
seg 17: - - 2709* -
dom 16: - - 1755* -
sáb 15: - - 2484* -
sex 14: 538 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
8,40g
 
62,00g
2695*  2157
qui 13: - - 2574* -
qua 12: - - 2546* -
ter 11: - - 3043* -
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