Calendário de Dieta de Головченко Михаил Михайлович - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
qua 1: 1573 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,44g
 
51,72g
 
165,51g
- -
maio 2022
seg 30: 3139 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,01g
 
114,14g
 
333,16g
- -
dom 29: 2628 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
162,64g
 
64,34g
 
225,25g
- -
sex 27: 3772 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
200,49g
 
176,80g
 
323,84g
- -
qui 26: 4593 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
238,30g
 
201,02g
 
415,21g
- -
ter 24: 3392 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,01g
 
150,39g
 
388,43g
- -
seg 23: 3620 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,69g
 
152,29g
 
474,98g
- -
dom 22: 4119 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
233,72g
 
152,04g
 
351,07g
- -
sáb 21: 3367 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,88g
 
143,27g
 
382,02g
- -
sex 20: 3564 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
187,17g
 
171,09g
 
297,57g
- -
qui 19: 3498 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
187,85g
 
127,29g
 
339,04g
- -
qua 18: 3586 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,39g
 
150,03g
 
406,75g
2111*  1475
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