Calendário de Dieta de sonalor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 21: 296 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
12,29g
 
38,78g
- -
junho 2024
qua 19: 183 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
10,00g
 
5,50g
- -
ter 4: 62 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,25g
 
0,70g
 
0,77g
- -
maio 2024
sáb 18: 146 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
6,00g
 
21,60g
- -
seg 13: 140 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,38g
 
5,62g
 
21,75g
- -
abril 2024
seg 15: 216 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
9,60g
 
27,60g
- -
sex 5: 796 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
13,95g
 
106,56g
- -
qui 4: 202 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,36g
 
7,28g
 
21,97g
- -
qua 3: 708 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
13,35g
 
131,36g
- -
ter 2: 1104 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,22g
 
32,14g
 
156,37g
- -
março 2024
qui 28: 366 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,12g
 
9,40g
 
74,63g
- -
ter 26: 140 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
6,60g
 
18,00g
- -
seg 25: 142 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,86g
 
5,22g
 
19,26g
- -
sáb 23: 543 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
18,00g
 
59,80g
- -
sex 22: 165 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,52g
 
5,49g
 
32,33g
- -
qua 20: 101 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
10,00g
 
5,60g
- -
seg 18: 480 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
15,00g
 
56,55g
- -
dom 17: 260 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
10,00g
 
23,00g
- -
sex 15: 360 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
8,20g
 
42,52g
- -
qui 14: 101 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
10,00g
 
5,60g
- -
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