Calendário de Dieta de Jackson.djee - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 23: 1056 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
31,77g
 
112,03g
- -
qua 21: 1516 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,63g
 
51,58g
 
160,25g
3074*  1558
ter 20: 1762 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,50g
 
67,90g
 
156,82g
2405*  643
outubro 2022
seg 17: 1487 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,31g
 
103,04g
 
171,29g
- -
julho 2022
qua 27: 1273 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,83g
 
21,53g
 
153,09g
- -
junho 2022
ter 7: 1546 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,13g
 
95,88g
 
125,37g
- -
seg 6: 1461 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,42g
 
37,96g
 
230,62g
4125*  2664
maio 2022
sex 27: 1750 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,20g
 
57,09g
 
229,55g
2113*  363
qui 26: 1217 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,86g
 
68,87g
 
103,34g
4647*  3430
ter 24: 1655 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,57g
 
95,70g
 
186,72g
2113*  458
seg 23: 1499 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,72g
 
81,63g
 
151,65g
2113*  614
dom 22: 1977 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,07g
 
45,49g
 
235,28g
3127*  1150
sáb 21: 1577 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,46g
 
68,79g
 
207,01g
3260*  1683
sex 20: 2080 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,64g
 
109,29g
 
246,45g
2113*  33
qui 19: 1415 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,66g
 
28,84g
 
220,89g
2424*  1009
qua 18: 2164 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,80g
 
101,67g
 
169,42g
2269*  105
ter 17: 2338 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,05g
 
85,97g
 
218,04g
2445*  107
seg 16: 1569 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,54g
 
104,88g
 
136,67g
1855*  286
dom 15: 1472 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,36g
 
71,77g
 
156,21g
2008*  536
sáb 14: 696 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,25g
 
49,98g
 
105,67g
3176*  2480
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