Calendário de Dieta de lailasamir79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 3: 414 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,82g
 
28,46g
 
2,57g
- -
novembro 2023
qua 22: 1470 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,64g
 
68,11g
 
150,43g
- -
dom 19: 328 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,05g
 
11,15g
 
34,99g
- -
novembro 2022
qua 2: 178 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
6,24g
 
22,94g
- -
outubro 2022
ter 18: 1761 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,99g
 
89,13g
 
197,66g
- -
seg 17: 1853 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
97,75g
 
249,94g
- -
sáb 15: 577 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
25,63g
 
82,59g
- -
qui 13: 554 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,54g
 
29,89g
 
59,48g
- -
seg 10: 340 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,48g
 
11,02g
 
32,24g
- -
dom 9: 817 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
38,85g
 
91,48g
- -
qua 5: 1710 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,45g
 
101,18g
 
215,22g
- -
ter 4: 1551 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,71g
 
79,26g
 
139,89g
- -
seg 3: 1870 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,03g
 
90,07g
 
244,34g
- -
dom 2: 1627 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,52g
 
78,16g
 
272,06g
- -
sáb 1: 776 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,73g
 
35,81g
 
92,23g
- -
setembro 2022
qui 29: 1929 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,88g
 
114,51g
 
307,09g
- -
qua 28: 1765 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
93,21g
 
200,63g
- -
ter 27: 865 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
39,08g
 
125,30g
- -
seg 26: 182 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,24g
 
5,94g
 
16,61g
- -
dom 25: 1024 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
44,57g
 
114,24g
- -
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