Calendário de Dieta de Moman8r - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
sex 20: 720 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,00g
 
18,00g
 
68,00g
- -
qui 19: 2825 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
163,77g
 
80,79g
 
227,52g
- -
qua 18: 2161 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,27g
 
86,98g
 
185,65g
- -
ter 17: 1139 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
64,70g
 
127,72g
- -
seg 16: 1421 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,32g
 
93,56g
 
130,54g
- -
dom 15: 2021 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,67g
 
83,28g
 
233,32g
- -
sáb 14: 1574 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,90g
 
82,20g
 
88,10g
2599*  1025
sex 13: 1393 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,53g
 
57,97g
 
136,15g
2644*  1251
qui 12: 1606 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,48g
 
51,59g
 
186,67g
2640*  1034
qua 11: 1927 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,04g
 
61,58g
 
193,20g
2599*  672
ter 10: 1444 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
79,86g
 
168,31g
3049*  1605
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