| Média Diária: |
Exercício: 2352 Cals |
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Alimento: 2234 Cals |
(Gord: 69,06g, Proteínas: 156,32g, Carbs: 240,92g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21171 Cals |
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Alimento: 20106 Cals |
(Gord: 621,57g, Proteínas: 1406,86g, Carbs: 2168,31g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1022 |
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2
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Líquido -137 |
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3
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Líquido -229 |
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4
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Líquido -144 |
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5
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Líquido -809 |
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6
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Líquido -206 |
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7
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Líquido -125 |
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8
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Líquido -269 |
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9
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Líquido 1876 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (28%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2500 calorias (02 set 24)
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