Calendário de Dieta de Slmshdy - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 7: - - 1283* -
sex 6: - - 4215* -
qui 5: - - 3881* -
qua 4: - - 4203* -
ter 3: 1414 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,47g
 
107,84g
 
91,95g
4251*  2837
seg 2: - - 3322* -
dom 1: - - 3762* -
agosto 2024
sáb 31: - - 3121* -
sex 30: - - 3816* -
qui 29: 1850 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,00g
 
97,50g
 
112,00g
3768*  1918
qua 28: 1264 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,47g
 
79,84g
 
73,95g
3472*  2208
ter 27: 1484 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,47g
 
75,84g
 
84,95g
3807*  2323
seg 26: 1949 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,47g
 
91,34g
 
142,95g
3594*  1645
dom 25: - - 3059* -
sáb 24: - - 3482* -
sex 23: 1444 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,47g
 
98,84g
 
73,95g
3461*  2017
qui 22: 2004 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,47g
 
73,84g
 
214,95g
3617*  1613
qua 21: 2034 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,97g
 
123,84g
 
114,95g
3819*  1785
ter 20: 1604 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,97g
 
101,84g
 
164,95g
4106*  2502
seg 19: 2324 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,47g
 
147,84g
 
163,95g
3540*  1216
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