Calendário de Dieta de ornellacampos - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sáb 4: 718 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,84g
 
52,19g
 
87,20g
614*  104
sex 3: - - 1911* -
qui 2: - - 1592* -
qua 1: - - 1605* -
outubro 2023
ter 31: - - 1662* -
seg 30: - - 1723* -
dom 29: - - 1609* -
sáb 28: 794 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
72,68g
 
52,73g
2340*  1546
sex 27: 941 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
93,02g
 
68,76g
1771*  830
qui 26: 1024 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,52g
 
87,56g
 
113,85g
1573*  549
qua 25: - - 1620* -
ter 24: 1171 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
93,82g
 
104,22g
1734*  563
seg 23: - - 1605* -
dom 22: - - 1816* -
sáb 21: - - 1699* -
sex 20: 927 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
93,56g
 
66,39g
1650*  723
qui 19: 1409 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
131,73g
 
133,75g
1577*  168
qua 18: 736 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
82,75g
 
53,64g
1666*  930
ter 17: 1077 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
134,32g
 
55,97g
1739*  662
seg 16: 1164 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
120,46g
 
74,24g
1744*  580
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