| Média Diária: |
Exercício: 1925 Cals |
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Alimento: 964 Cals |
(Gord: 22,25g, Proteínas: 38,31g, Carbs: 139,63g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3850 Cals |
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Alimento: 3854 Cals |
(Gord: 89,00g, Proteínas: 153,23g, Carbs: 558,53g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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10
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11
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Líquido -194 |
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -1418 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Gorduras (22%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1531 calorias (13 set 24)
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