Calendário de Dieta de nastya_nikitina_20_ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 24: 658 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,85g
 
34,03g
 
66,00g
- -
sáb 23: 1052 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,73g
 
51,27g
 
123,88g
- -
sex 22: 1247 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,51g
 
46,73g
 
125,35g
- -
dom 17: 1297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,74g
 
60,21g
 
105,39g
- -
sáb 16: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,14g
 
53,52g
 
119,37g
- -
sex 15: 1122 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,65g
 
55,61g
 
102,70g
- -
qua 13: 1279 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,04g
 
52,16g
 
78,89g
- -
ter 12: 1410 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,95g
 
42,04g
 
107,56g
- -
seg 11: 1278 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
68,27g
 
97,71g
- -
dom 10: 1177 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,81g
 
64,89g
 
51,19g
- -
sáb 9: 1313 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,39g
 
69,48g
 
108,40g
- -
qui 7: 1377 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
64,59g
 
174,79g
- -
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