Calendário de Dieta de ato ega - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
qui 2: 1695 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
140,04g
 
188,40g
- -
qua 1: 1734 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
180,62g
 
150,17g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1333 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,82g
 
142,29g
 
72,71g
- -
seg 30: 1490 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
178,46g
 
89,50g
- -
dom 29: 1731 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,28g
 
161,43g
 
182,79g
- -
sáb 28: 1359 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,96g
 
172,20g
 
66,90g
- -
sex 27: 1302 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,29g
 
161,72g
 
29,01g
- -
qui 26: 1439 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,11g
 
165,08g
 
75,55g
- -
qua 11: 1235 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
158,50g
 
66,17g
- -
seg 9: 940 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
143,45g
 
0,00g
- -
dezembro 2022
sex 23: 1490 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,38g
 
213,94g
 
35,72g
- -
qui 8: 952 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
167,75g
 
2,96g
- -
setembro 2022
sex 2: 2404 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,69g
 
174,51g
 
171,97g
2384*  20
qui 1: 1707 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,01g
 
212,58g
 
84,20g
2976*  1269
agosto 2022
qua 31: 1461 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,72g
 
147,25g
 
113,23g
- -
ter 23: 1628 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,64g
 
162,06g
 
75,40g
- -
sáb 20: 1415 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
169,08g
 
65,16g
- -
qui 18: - - 2934* -
qua 17: 1815 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
209,82g
 
77,37g
- -
sáb 6: 1371 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,62g
 
173,59g
 
67,17g
- -
qua 3: 1559 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,27g
 
188,60g
 
65,39g
- -
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