Calendário de Dieta de Anke3108 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 29: 1375 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,09g
 
58,35g
 
166,03g
- -
outubro 2023
ter 10: 1625 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,67g
 
64,17g
 
226,12g
- -
qui 5: 1501 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,36g
 
98,53g
 
109,65g
- -
qua 4: 1527 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,55g
 
75,84g
 
145,95g
- -
ter 3: 1332 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
84,12g
 
182,98g
- -
seg 2: 915 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
56,03g
 
113,80g
- -
setembro 2023
qua 27: 1417 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,71g
 
77,48g
 
123,37g
- -
ter 26: 1594 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,31g
 
95,08g
 
142,67g
- -
seg 25: 1492 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,51g
 
102,92g
 
115,93g
- -
sex 22: 1466 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,16g
 
128,12g
 
122,24g
- -
qui 21: 1574 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,46g
 
101,03g
 
139,33g
- -
qua 20: 1636 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
94,53g
 
189,61g
3066*  1430
ter 19: 1706 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,16g
 
51,53g
 
204,44g
- -
seg 18: 1955 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,12g
 
114,23g
 
237,38g
- -
dom 17: 1214 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,28g
 
98,53g
 
110,94g
- -
sex 15: 1580 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,36g
 
90,18g
 
127,24g
- -
qui 14: 1638 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,72g
 
111,51g
 
89,05g
- -
qua 13: 1756 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,10g
 
104,47g
 
196,21g
- -
ter 12: 1705 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
102,94g
 
229,12g
- -
seg 11: 1689 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,90g
 
90,34g
 
210,11g
- -
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