Calendário de Dieta de jamilaoliveira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 19: 1410 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
81,35g
 
157,44g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 1216 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,58g
 
96,69g
 
101,89g
3720*  2504
qui 1: 307 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,98g
 
21,88g
 
49,12g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1166 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
83,03g
 
112,55g
- -
dezembro 2023
ter 5: 501 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
39,94g
 
50,54g
- -
novembro 2023
qui 30: 244 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,31g
 
13,81g
 
13,56g
- -
outubro 2023
qua 4: 383 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,99g
 
28,34g
 
20,44g
- -
ter 3: 629 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
42,29g
 
52,08g
- -
seg 2: 570 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,17g
 
68,21g
 
39,82g
- -
setembro 2023
qua 27: 705 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
68,41g
 
46,20g
- -
ter 26: 720 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,11g
 
52,98g
 
61,06g
- -
seg 25: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,82g
 
74,79g
 
58,95g
- -
dom 24: 670 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,29g
 
57,91g
 
40,70g
- -
qui 21: 1243 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
122,91g
 
86,19g
2753*  1510
ter 19: 1072 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
101,51g
 
112,79g
- -
seg 18: 740 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
47,83g
 
83,84g
- -
sex 15: 940 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
60,43g
 
138,32g
2683*  1743
qui 14: 866 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
59,43g
 
74,51g
2683*  1817
qua 13: 994 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,72g
 
67,37g
 
81,39g
- -
ter 12: 1441 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,90g
 
127,80g
 
99,64g
- -
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