Calendário de Dieta de brunasilvabandeira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
84,09g
 
76,86g
- -
sex 7: 870 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
47,57g
 
100,84g
- -
qui 6: 1177 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,68g
 
63,93g
 
153,69g
- -
qua 5: 740 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,43g
 
54,45g
 
59,75g
- -
ter 4: 1790 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
82,87g
 
217,05g
- -
seg 3: 1696 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,44g
 
88,93g
 
195,07g
- -
maio 2024
qua 29: 2263 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,54g
 
121,68g
 
274,31g
- -
ter 28: 2005 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,59g
 
100,24g
 
246,97g
- -
seg 27: 1586 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,15g
 
88,21g
 
207,65g
- -
qui 23: 817 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
36,57g
 
106,56g
- -
sex 17: 1442 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
89,78g
 
158,83g
- -
qui 16: 1857 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,35g
 
77,45g
 
237,68g
- -
sáb 11: 782 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,89g
 
74,21g
 
61,79g
- -
sex 10: 1110 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,56g
 
46,73g
 
147,33g
- -
qui 9: 1951 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,74g
 
94,00g
 
253,86g
- -
qua 8: 1923 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,41g
 
114,19g
 
221,16g
- -
ter 7: 1864 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,04g
 
86,66g
 
281,05g
- -
seg 6: 1564 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,93g
 
72,87g
 
246,20g
- -
sex 3: 2153 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,49g
 
108,61g
 
275,98g
- -
qua 1: 2367 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,01g
 
134,08g
 
272,13g
- -
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