Calendário de Dieta de slujba_pro_fttk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 647 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,79g
 
57,75g
 
55,97g
- -
qui 19: 1600 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,97g
 
97,42g
 
106,71g
- -
qua 18: 1562 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
124,19g
 
129,97g
- -
ter 17: 1844 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,94g
 
142,31g
 
112,38g
- -
seg 16: 1403 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,16g
 
120,22g
 
96,83g
- -
ter 10: 721 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
34,43g
 
93,41g
- -
seg 9: 365 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
24,55g
 
47,22g
- -
sex 6: 354 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,74g
 
17,32g
 
21,57g
- -
qui 5: 1575 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,62g
 
119,21g
 
82,45g
- -
qua 4: 1352 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
81,50g
 
162,64g
- -
ter 3: 1137 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,25g
 
79,88g
 
108,88g
- -
seg 2: 1788 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,25g
 
126,87g
 
113,51g
- -
dom 1: 1671 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,36g
 
82,25g
 
126,88g
- -
agosto 2024
ter 27: 874 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,85g
 
79,30g
 
32,30g
- -
seg 26: 1585 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
80,68g
 
213,98g
- -
dom 25: 1235 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,15g
 
54,13g
 
166,94g
- -
sáb 24: 1705 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,69g
 
92,14g
 
130,46g
- -
sex 23: 1091 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,59g
 
84,15g
 
82,99g
- -
qui 22: 1197 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,02g
 
101,22g
 
54,03g
- -
sáb 10: 1326 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,38g
 
79,35g
 
126,03g
- -
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