Calendário de Dieta de Rosy Santiago - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 199 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
9,95g
 
16,90g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 350 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
36,57g
 
40,14g
- -
janeiro 2024
qua 31: - - 2359* -
qui 25: 275 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,93g
 
12,70g
 
40,57g
- -
ter 23: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
15,51g
 
17,79g
- -
outubro 2023
qua 25: 184 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,61g
 
7,63g
 
23,39g
- -
seg 23: 336 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
20,71g
 
29,38g
- -
seg 16: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,63g
 
14,47g
 
28,95g
- -
setembro 2023
qui 28: 226 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,78g
 
7,10g
 
28,80g
- -
dom 24: 98 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
4,56g
 
8,39g
- -
qui 21: 327 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,93g
 
3,48g
 
60,13g
- -
seg 18: 858 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,49g
 
51,08g
 
90,76g
- -
sáb 9: 527 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
28,65g
 
74,26g
- -
agosto 2023
qua 16: 314 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,56g
 
25,29g
 
23,83g
- -
ter 8: 950 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
29,42g
 
133,85g
- -
ter 1: 516 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,20g
 
13,30g
 
101,06g
- -
julho 2023
seg 31: 574 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
13,72g
 
76,31g
- -
ter 18: 150 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,49g
 
6,24g
 
16,24g
- -
maio 2023
ter 30: 220 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
2,64g
 
32,08g
- -
seg 29: 244 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
13,43g
 
11,37g
- -
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