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Calendário de Dieta de the serious fitness - Visão Geral

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setembro 2023

ter 19:

2089 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
22,62g		109,16g		398,62g

-

-

dom 17:

2087 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
39,39g		127,53g		314,54g

-

-

sáb 16:

1850 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,51g		87,43g		314,60g

-

-

sex 15:

2216 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
36,13g		119,46g		388,80g

-

-

qui 14:

1894 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,10g		118,04g		290,73g

-

-

qua 13:

1893 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
10,45g		119,24g		362,76g

-

-

ter 12:

2107 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
30,76g		98,82g		395,70g

-

-

dom 10:

1806 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
33,51g		67,98g		322,06g

-

-

sáb 9:

1792 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
28,91g		82,83g		312,80g

-

-

sex 8:

2140 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
30,58g		115,65g		386,20g

-

-

qui 7:

1917 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,13g		118,24g		296,96g

-

-

qua 6:

1893 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
10,45g		119,24g		362,76g

-

-

ter 5:

2272 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,64g		155,80g		369,27g

-

-

seg 4:

110 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
0,32g		0,64g		29,43g

-

-

dom 3:

2018 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,74g		126,16g		316,00g

-

-

sáb 2:

1850 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,51g		87,43g		314,60g

-

-

sex 1:

2251 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
36,68g		124,06g		393,38g

-

-

agosto 2023

qui 31:

1917 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
32,13g		118,24g		296,96g

-

-

qua 30:

1893 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
10,45g		119,24g		362,76g

-

-

ter 29:

2006 *

-

Gord:		Prot:		Carbs:
21,00g		104,89g		382,00g

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