Calendário de Dieta de juliatrev - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 1487 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
36,21g
 
214,48g
2550*  1063
ter 2: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
72,62g
 
161,78g
- -
seg 1: 1853 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,77g
 
104,37g
 
120,89g
- -
junho 2024
qui 27: 2199 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,34g
 
113,47g
 
268,96g
2450*  251
qua 26: 1760 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,13g
 
52,97g
 
204,97g
- -
ter 25: 1523 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,34g
 
84,94g
 
164,68g
2450*  927
seg 24: 2228 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,78g
 
100,98g
 
325,21g
2450*  222
sex 21: 1614 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,03g
 
57,57g
 
230,16g
- -
qui 20: 1152 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,12g
 
56,24g
 
169,08g
- -
qua 19: 2218 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
69,72g
 
407,09g
- -
qua 5: 1358 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
64,22g
 
161,91g
- -
ter 4: 2145 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,39g
 
72,47g
 
254,75g
- -
seg 3: 2092 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,48g
 
64,99g
 
282,24g
2177*  85
dom 2: 1822 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,13g
 
67,05g
 
168,53g
- -
sáb 1: 2203 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,24g
 
88,21g
 
292,25g
- -
maio 2024
sex 31: 2524 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,98g
 
76,50g
 
359,49g
- -
qui 30: 1746 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,87g
 
71,28g
 
189,24g
- -
qua 29: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,74g
 
70,29g
 
120,04g
- -
ter 28: 2642 * 176%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,82g
 
77,89g
 
292,44g
- -
seg 27: 2208 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,85g
 
103,56g
 
216,02g
2177*  31
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