Calendário de Dieta de zeyaze - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 26: 195 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,70g
 
3,05g
 
49,05g
- -
dom 7: 1587 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,11g
 
59,55g
 
143,65g
- -
sáb 6: 734 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,05g
 
74,72g
 
55,84g
1575*  841
qui 4: 48 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,11g
 
1,00g
 
6,10g
- -
junho 2024
ter 11: 924 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,40g
 
24,66g
 
122,82g
- -
dom 9: 809 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
32,93g
 
100,95g
- -
sex 7: 893 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
42,14g
 
83,27g
- -
qui 6: 1286 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,20g
 
83,69g
 
139,58g
- -
qua 5: 1226 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
67,77g
 
118,66g
- -
ter 4: 1082 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
37,58g
 
126,14g
- -
seg 3: 1376 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
71,70g
 
150,74g
- -
dom 2: 1075 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
48,91g
 
107,61g
- -
abril 2024
ter 2: 878 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,11g
 
71,65g
 
100,15g
- -
março 2024
qui 21: 1106 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,62g
 
42,79g
 
122,73g
- -
ter 19: 325 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
11,90g
 
46,06g
- -
seg 18: 955 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
48,44g
 
131,18g
- -
dom 17: 1758 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,56g
 
58,87g
 
194,50g
- -
janeiro 2024
qui 25: 1121 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,47g
 
84,40g
 
107,35g
- -
ter 23: 1256 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
61,85g
 
133,47g
- -
seg 22: 319 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
7,61g
 
64,59g
- -
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