Calendário de Dieta de alsakloul86 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 28: 1235 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,40g
 
81,63g
 
23,50g
- -
sáb 26: 606 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,08g
 
27,23g
 
24,37g
- -
sex 25: 1616 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,45g
 
87,82g
 
23,50g
1699*  83
qui 24: 1237 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,82g
 
37,96g
 
67,20g
1727*  490
qua 23: 1045 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,54g
 
48,64g
 
17,58g
1757*  712
ter 22: 1681 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,32g
 
59,95g
 
36,95g
1739*  58
seg 21: 1695 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,80g
 
76,61g
 
56,23g
1642*  53
dom 20: 1406 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,45g
 
77,74g
 
48,99g
- -
sáb 19: 1612 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,68g
 
91,32g
 
68,42g
- -
sex 18: 1185 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,72g
 
43,85g
 
46,93g
1767*  582
qui 17: 1075 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,00g
 
30,39g
 
73,74g
- -
qua 16: 1318 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,37g
 
80,75g
 
35,92g
1767*  449
ter 15: 1034 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
63,69g
 
31,94g
- -
seg 14: 1093 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,97g
 
37,94g
 
50,12g
- -
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