Calendário de Dieta de ica raisa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
seg 12: 612 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
24,10g
 
96,23g
- -
qua 7: 790 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,40g
 
52,83g
 
103,15g
- -
ter 6: 1010 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
58,52g
 
117,91g
- -
seg 5: 723 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,69g
 
24,48g
 
115,72g
- -
dom 4: 527 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,44g
 
24,50g
 
72,78g
- -
qui 1: 669 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
48,58g
 
78,37g
- -
novembro 2022
sex 25: 814 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,27g
 
85,92g
 
40,92g
- -
ter 22: 904 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
49,30g
 
98,60g
- -
seg 21: 827 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,98g
 
58,46g
 
82,89g
- -
dom 20: 1075 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
73,09g
 
129,68g
- -
dom 6: 1001 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
48,62g
 
134,51g
- -
sáb 5: 757 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,86g
 
45,89g
 
85,94g
- -
sex 4: 902 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,25g
 
43,11g
 
119,32g
- -
qui 3: 979 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
52,42g
 
145,55g
- -
qua 2: 1084 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
45,62g
 
180,37g
- -
outubro 2022
seg 31: 1333 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,11g
 
54,05g
 
233,13g
- -
setembro 2022
qui 15: 583 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,56g
 
41,99g
 
39,65g
- -
seg 12: 80 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
10,90g
 
0,80g
- -
sáb 10: 172 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
3,14g
 
40,24g
- -
qui 8: 721 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
40,78g
 
63,30g
- -
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