Calendário de Dieta de projeto fio - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sáb 26: 1755 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,05g
 
41,54g
 
193,77g
- -
sex 25: 1545 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,43g
 
69,02g
 
231,60g
2003*  458
qui 24: 1313 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,63g
 
78,66g
 
141,89g
2003*  690
qua 23: 918 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,29g
 
58,24g
 
99,69g
2003*  1085
ter 22: 1015 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
60,86g
 
130,90g
- -
sex 18: 296 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
14,62g
 
36,79g
2215*  1919
qui 17: 1066 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,70g
 
48,58g
 
121,87g
2215*  1149
qua 16: 1301 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,49g
 
50,02g
 
242,81g
2215*  914
ter 15: 1089 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,56g
 
41,22g
 
179,56g
2042*  953
seg 14: 855 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
43,71g
 
129,92g
2003*  1148
sex 11: 1001 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,93g
 
38,57g
 
125,67g
- -
qui 10: 818 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
42,24g
 
106,71g
- -
qua 9: 1300 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,05g
 
62,08g
 
180,38g
- -
ter 8: 898 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
45,09g
 
137,24g
- -
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