Calendário de Dieta de akmabdikhanova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sáb 27: 404 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
28,46g
 
35,88g
- -
março 2023
dom 5: 1034 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,78g
 
35,23g
 
178,51g
1574*  540
sex 3: 1074 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
50,44g
 
139,45g
- -
qui 2: 727 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
21,81g
 
106,50g
1576*  849
qua 1: 1096 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
57,14g
 
119,26g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1054 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
69,28g
 
98,07g
1587*  533
seg 27: 816 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
52,27g
 
82,13g
- -
dom 26: 684 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,47g
 
37,88g
 
73,30g
- -
sáb 25: 662 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
39,54g
 
71,49g
1601*  939
sex 24: 829 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
32,07g
 
102,39g
- -
qui 23: 1054 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
50,49g
 
135,44g
- -
qua 22: 888 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
51,80g
 
149,77g
- -
março 2022
dom 20: 609 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
38,45g
 
67,77g
- -
qua 16: 260 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,49g
 
10,75g
 
35,47g
- -
ter 15: 852 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
72,04g
 
64,09g
- -
seg 14: 864 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,68g
 
45,32g
 
74,20g
- -
dom 13: 1093 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,84g
 
80,44g
 
61,56g
- -
sáb 12: 384 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
23,62g
 
15,73g
- -
sex 11: 1039 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,15g
 
52,68g
 
69,29g
- -
qui 10: 1041 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,48g
 
40,85g
 
93,02g
- -
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