Calendário de Dieta de nstia_qwjeh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sex 29: 1865 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
96,66g
 
228,75g
- -
março 2023
qui 9: 1805 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,56g
 
37,77g
 
224,05g
- -
qui 2: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,14g
 
10,86g
 
81,23g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 1142 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,32g
 
46,41g
 
140,49g
- -
sáb 18: 1487 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,20g
 
64,90g
 
119,65g
- -
qua 15: 1048 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
60,64g
 
121,80g
- -
ter 14: 1136 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
57,45g
 
143,07g
- -
seg 13: 899 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,90g
 
43,66g
 
105,76g
- -
dom 12: 957 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
43,97g
 
123,89g
- -
sáb 11: 1063 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
57,64g
 
121,08g
- -
sex 10: 1424 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,40g
 
61,82g
 
178,11g
- -
qui 9: 1022 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,49g
 
39,77g
 
124,95g
- -
qua 8: 1033 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
43,92g
 
108,09g
- -
ter 7: 1328 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,70g
 
51,20g
 
177,35g
- -
dom 5: 1309 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,78g
 
42,72g
 
182,44g
- -
sex 3: 1228 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,69g
 
57,41g
 
152,60g
- -
qui 2: 802 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
35,88g
 
126,40g
- -
qua 1: 904 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
36,57g
 
130,67g
- -
janeiro 2023
ter 31: 916 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,84g
 
40,93g
 
111,95g
- -
seg 30: 558 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,38g
 
21,33g
 
90,91g
- -
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