Calendário de Dieta de aurazakia - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qui 10: 1584 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,70g
 
56,85g
 
208,01g
- -
qua 9: 1464 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
68,18g
 
191,57g
- -
ter 8: 1610 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,00g
 
67,12g
 
243,94g
1954*  344
seg 7: 1339 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,91g
 
73,90g
 
176,00g
- -
dom 6: 1562 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,16g
 
82,56g
 
153,31g
- -
sáb 5: 1367 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,92g
 
52,02g
 
160,08g
- -
sex 4: 1289 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
103,94g
 
107,60g
2328*  1039
qui 3: 1423 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
105,29g
 
179,28g
2647*  1224
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