Calendário de Dieta de Brunette_I - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
ter 23: - - 1974* -
seg 22: - - 1906* -
dom 21: - - 1400* -
sáb 20: - - 2026* -
sex 19: 1028 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,13g
 
29,76g
 
191,48g
1731*  703
qui 18: - - 1819* -
qua 17: - - 2274* -
ter 16: - - 2239* -
seg 15: - - 2635* -
dom 14: - - 2215* -
sáb 13: - - 2139* -
sex 12: 1726 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,21g
 
72,19g
 
185,44g
2165*  439
qui 11: 992 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
18,10g
 
114,18g
2164*  1172
qua 10: 837 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
23,66g
 
67,76g
2141*  1304
ter 9: 1367 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,42g
 
47,57g
 
194,82g
1084*  283
seg 8: 1463 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,98g
 
43,40g
 
205,40g
1953*  490
dom 7: 1848 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
49,87g
 
283,76g
1408*  440
sáb 6: 1493 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,50g
 
47,54g
 
129,10g
2046*  553
sex 5: 1881 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,24g
 
56,94g
 
167,37g
2131*  250
qui 4: 2025 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,48g
 
72,68g
 
267,84g
2419*  394
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