Calendário de Dieta de karla Khristina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 3: 426 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,86g
 
17,47g
 
97,71g
- -
novembro 2023
seg 27: 607 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,94g
 
67,25g
 
52,99g
- -
dom 26: 603 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,76g
 
91,89g
 
44,30g
- -
qua 22: 234 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
24,76g
 
19,53g
- -
seg 20: 288 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,52g
 
25,12g
 
34,15g
- -
dom 19: 147 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
13,57g
 
21,75g
- -
abril 2023
ter 25: 166 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,38g
 
12,64g
 
27,62g
- -
dom 23: 775 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,61g
 
69,54g
 
116,96g
- -
sáb 22: 744 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,27g
 
69,15g
 
107,69g
- -
fevereiro 2023
qua 8: 902 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,22g
 
82,82g
 
131,47g
- -
dezembro 2022
qua 7: 887 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
132,07g
 
24,90g
- -
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