Calendário de Dieta de muhf3624 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
sex 27: 502 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,02g
 
10,53g
 
42,36g
- -
dezembro 2022
qui 29: 879 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,42g
 
11,39g
 
157,96g
- -
seg 26: 998 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,87g
 
21,40g
 
194,17g
- -
sáb 10: 1094 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,73g
 
20,50g
 
181,84g
- -
novembro 2022
qua 30: 1431 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,18g
 
45,08g
 
248,49g
- -
qui 24: 997 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,57g
 
30,21g
 
88,96g
- -
qua 23: 1411 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
88,62g
 
212,78g
- -
ter 22: 1174 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,97g
 
85,28g
 
174,78g
- -
sex 18: 1116 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,86g
 
32,98g
 
120,61g
- -
outubro 2022
dom 23: 925 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
14,22g
 
103,49g
- -
sáb 22: 1591 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,98g
 
49,71g
 
206,04g
1294*  297
seg 17: 2710 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,04g
 
93,24g
 
263,09g
- -
dom 16: 2074 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,32g
 
121,60g
 
249,24g
- -
qua 12: 1674 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,19g
 
62,61g
 
248,72g
- -
dom 9: 242 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
22,03g
 
24,34g
- -
sáb 8: 2029 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,08g
 
112,08g
 
277,83g
- -
sex 7: 1992 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,55g
 
114,46g
 
212,52g
- -
ter 4: 1959 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
125,03g
 
261,16g
- -
dom 2: 1175 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,78g
 
56,97g
 
138,79g
- -
sáb 1: 2471 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,47g
 
104,84g
 
265,09g
- -
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