Calendário de Dieta de srdewi61 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qua 10: - - 2315* -
sex 5: 1470 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,69g
 
87,75g
 
161,48g
2216*  746
ter 2: 165 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,59g
 
4,49g
 
31,75g
- -
seg 1: 1366 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,21g
 
70,83g
 
169,92g
- -
março 2023
qua 1: 1113 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
66,94g
 
132,52g
- -
fevereiro 2023
ter 21: 1490 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,08g
 
97,72g
 
154,38g
- -
seg 20: 1435 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,05g
 
61,00g
 
152,77g
- -
sex 17: 1153 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
55,44g
 
202,18g
1540*  387
ter 14: 1587 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
86,73g
 
245,49g
1739*  152
seg 13: 1776 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
74,36g
 
287,38g
2137*  361
qua 8: 1330 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
57,90g
 
196,15g
1540*  210
ter 7: 1893 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,52g
 
112,62g
 
249,15g
- -
seg 6: 1796 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,81g
 
111,56g
 
179,24g
- -
sex 3: 1406 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,16g
 
82,64g
 
192,53g
- -
qui 2: 1249 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
75,72g
 
153,68g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1638 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,00g
 
55,85g
 
211,63g
- -
seg 30: 1390 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,27g
 
88,07g
 
183,81g
- -
qui 26: 1458 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,55g
 
68,68g
 
180,02g
- -
qua 25: 1414 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,97g
 
87,89g
 
160,03g
- -
seg 23: 1234 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,23g
 
48,85g
 
177,56g
- -
dom 22: 739 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
40,12g
 
131,44g
- -
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