Calendário de Dieta de Letsnhs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
ter 19: 557 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
49,02g
 
57,97g
- -
março 2022
qua 23: 1703 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,39g
 
66,78g
 
160,45g
- -
ter 22: 1154 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
40,67g
 
169,79g
- -
seg 21: 1408 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,71g
 
68,16g
 
174,34g
- -
dom 20: 540 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,83g
 
16,18g
 
70,49g
- -
sáb 19: 1462 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,14g
 
53,13g
 
200,14g
- -
sex 18: 1195 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,82g
 
51,67g
 
120,04g
- -
qui 17: 1357 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
53,51g
 
203,23g
- -
qua 16: 981 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,59g
 
65,44g
 
73,92g
- -
ter 15: 1173 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
50,40g
 
140,64g
- -
seg 14: 579 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
44,19g
 
56,11g
- -
dom 13: 969 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,20g
 
63,67g
 
105,23g
- -
sáb 12: 928 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,95g
 
35,66g
 
93,01g
- -
sex 11: 1656 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
67,73g
 
241,57g
- -
qui 10: 1384 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
39,90g
 
239,70g
- -
qua 9: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
67,07g
 
145,66g
- -
ter 8: 1255 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,95g
 
50,85g
 
166,28g
- -
seg 7: 1016 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,48g
 
48,47g
 
151,95g
- -
dom 6: 1249 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,16g
 
60,83g
 
167,07g
- -
sáb 5: 1488 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,73g
 
34,27g
 
205,31g
- -
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