Calendário de Dieta de Yani_gordi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 26: 364 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,05g
 
13,63g
 
60,82g
- -
sáb 25: 1443 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
46,00g
 
203,28g
- -
sex 24: 1744 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,68g
 
113,55g
 
164,59g
1431*  313
qui 23: 1403 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
88,35g
 
164,47g
- -
seg 20: 753 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,57g
 
59,63g
 
63,24g
- -
abril 2024
seg 22: 881 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,51g
 
22,74g
 
162,91g
- -
qui 11: 1487 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
55,41g
 
183,08g
- -
qua 10: 1954 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,55g
 
88,88g
 
220,53g
- -
ter 9: 1966 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
97,67g
 
249,73g
- -
seg 8: 1708 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,46g
 
71,26g
 
232,20g
1627*  81
dom 7: 2421 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,24g
 
86,76g
 
236,28g
- -
sáb 6: 1674 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,08g
 
89,63g
 
169,62g
1431*  243
sex 5: 1852 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,15g
 
84,72g
 
217,70g
- -
qui 4: 1374 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,16g
 
38,36g
 
233,18g
- -
qua 3: 1911 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,74g
 
64,96g
 
225,72g
- -
março 2024
ter 26: 364 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
7,18g
 
53,20g
- -
seg 25: 1835 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,58g
 
76,85g
 
320,11g
2058*  223
dom 24: 746 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,26g
 
32,79g
 
79,56g
- -
sáb 23: 1919 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,14g
 
87,13g
 
243,88g
- -
sex 22: 1579 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,59g
 
54,61g
 
221,12g
- -
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