| Média Diária: |
Exercício: 1484 Cals |
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Alimento: 1046 Cals |
(Gord: 42,96g, Proteínas: 63,13g, Carbs: 101,87g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29671 Cals |
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Alimento: 15684 Cals |
(Gord: 644,37g, Proteínas: 947,00g, Carbs: 1528,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -107 |
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2
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Líquido -439 |
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3
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Líquido -132 |
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4
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Líquido -64 |
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5
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Líquido -98 |
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6
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Líquido -298 |
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7
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Líquido -938 |
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8
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Líquido -99 |
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9
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Líquido -564 |
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10
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11
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Líquido -1158 |
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12
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Líquido -48 |
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13
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Líquido -285 |
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14
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15
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16
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17
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Líquido -1254 |
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18
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Líquido -777 |
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19
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20
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Líquido -439 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (37%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 ago 23)
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