Calendário de Dieta de lucylspp - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 13: 650 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,60g
 
20,28g
 
75,94g
- -
janeiro 2024
seg 22: 136 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,07g
 
2,35g
 
24,62g
- -
dom 21: 2281 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,28g
 
102,08g
 
331,85g
- -
qua 17: 245 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
3,99g
 
37,12g
- -
sáb 13: 1871 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,25g
 
95,91g
 
262,43g
- -
dezembro 2023
qui 28: 781 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,04g
 
33,68g
 
104,41g
- -
sáb 16: 2238 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,41g
 
84,17g
 
321,85g
- -
qui 14: 1192 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
36,29g
 
196,30g
- -
ter 12: 1527 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,59g
 
45,44g
 
209,55g
- -
dom 10: 610 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,53g
 
32,75g
 
102,72g
- -
sex 8: 1256 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,81g
 
49,40g
 
196,97g
- -
qui 7: 520 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
19,15g
 
70,22g
- -
qua 6: 4090 * 256%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
185,69g
 
106,00g
 
513,97g
- -
seg 4: 2146 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,32g
 
88,47g
 
308,62g
- -
dom 3: 1071 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
43,62g
 
196,67g
- -
sáb 2: 2194 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
69,36g
 
353,49g
- -
sex 1: 2263 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
88,60g
 
372,87g
- -
novembro 2023
qui 30: 1895 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
72,95g
 
306,35g
- -
qua 29: 1988 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,03g
 
68,61g
 
260,78g
- -
ter 28: 1787 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
87,90g
 
272,20g
- -
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