Calendário de Dieta de mechamobrenda - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
seg 15: 658 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
39,31g
 
80,14g
- -
sáb 13: 495 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,79g
 
26,60g
 
68,03g
- -
sex 12: 608 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,54g
 
22,25g
 
114,63g
- -
qui 11: 911 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
44,76g
 
112,70g
- -
qua 10: 1321 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,66g
 
42,30g
 
166,72g
- -
ter 9: 1346 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,05g
 
45,49g
 
166,39g
- -
seg 8: 799 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
25,94g
 
133,64g
- -
sáb 6: 447 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,88g
 
31,01g
 
38,49g
- -
sex 5: 1090 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,26g
 
46,27g
 
143,18g
- -
qui 4: 885 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
52,59g
 
94,22g
- -
qua 3: 944 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
56,72g
 
92,25g
- -
julho 2022
qui 14: 1837 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
88,12g
 
250,02g
1623*  214
ter 12: 1194 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
34,13g
 
216,54g
1623*  429
junho 2022
qui 16: 329 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,63g
 
19,19g
 
25,15g
- -
qua 15: 952 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
61,36g
 
105,75g
1623*  671
março 2022
seg 28: 1055 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,33g
 
60,48g
 
137,48g
- -
dom 27: 1538 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,99g
 
61,92g
 
221,31g
- -
sáb 26: 1149 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
52,96g
 
124,59g
- -
sex 25: 1324 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,07g
 
55,94g
 
144,65g
1658*  334
qui 24: 1272 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,08g
 
68,17g
 
166,49g
1658*  386
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