Calendário de Dieta de AliyaDar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 617 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,85g
 
13,59g
 
110,07g
- -
maio 2024
sáb 11: 282 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,43g
 
5,65g
 
34,86g
- -
sex 10: 501 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
35,39g
 
56,83g
- -
qui 9: 1035 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
29,06g
 
179,24g
- -
qua 8: 82 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,15g
 
1,79g
 
13,04g
- -
ter 7: 164 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,02g
 
3,06g
 
16,16g
- -
seg 6: 1130 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,80g
 
36,56g
 
169,51g
- -
março 2024
seg 18: 349 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,88g
 
5,95g
 
55,82g
- -
qua 13: 1218 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,73g
 
61,99g
 
133,45g
- -
ter 12: 555 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
13,25g
 
66,15g
- -
seg 11: 517 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
30,43g
 
62,07g
- -
dom 10: 429 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
16,20g
 
41,51g
- -
sáb 9: 396 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,82g
 
6,29g
 
50,04g
- -
sex 8: 300 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
7,87g
 
49,64g
- -
qui 7: 627 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,58g
 
15,78g
 
116,57g
- -
qua 6: 1445 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,35g
 
58,49g
 
171,38g
- -
ter 5: 984 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,27g
 
43,64g
 
111,40g
- -
seg 4: 788 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
43,37g
 
80,02g
- -
dom 3: 606 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
13,06g
 
73,70g
- -
sáb 2: 800 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
44,04g
 
72,75g
- -
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