Calendário de Dieta de Pratamazean - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 23: 1247 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,33g
 
145,43g
 
103,57g
- -
dom 11: 401 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,41g
 
28,65g
 
54,28g
- -
qui 8: 1048 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
70,09g
 
133,06g
- -
qua 7: 1236 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,61g
 
97,82g
 
76,30g
- -
seg 5: 797 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
36,85g
 
107,72g
- -
janeiro 2024
qui 25: 1269 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,69g
 
83,74g
 
101,60g
- -
ter 23: 690 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,06g
 
28,98g
 
91,39g
- -
qui 18: 1247 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,63g
 
63,79g
 
150,53g
- -
qua 17: 1021 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
74,14g
 
70,25g
- -
dezembro 2023
seg 18: 995 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
57,02g
 
125,54g
- -
dom 17: 387 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,89g
 
29,56g
 
47,25g
- -
qua 13: 1232 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
92,21g
 
130,40g
- -
qua 6: 766 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
73,78g
 
36,48g
- -
ter 5: 568 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,89g
 
20,86g
 
86,37g
- -
sex 1: 514 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,04g
 
33,21g
 
71,42g
- -
outubro 2023
seg 30: 1124 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
95,06g
 
146,86g
- -
dom 29: 695 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
46,09g
 
84,33g
- -
qui 26: 1035 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,16g
 
101,67g
 
97,09g
- -
sáb 21: 567 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,53g
 
33,35g
 
49,53g
- -
setembro 2023
sex 29: 1464 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,98g
 
92,73g
 
171,63g
- -
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