Calendário de Dieta de matelit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 570 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
31,90g
 
79,23g
- -
setembro 2023
ter 5: 1428 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
87,81g
 
148,29g
- -
seg 4: 1082 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,57g
 
54,17g
 
100,82g
- -
julho 2023
sex 21: 1731 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,65g
 
88,19g
 
165,19g
2211*  480
sex 7: 1306 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
66,50g
 
156,49g
2135*  829
ter 4: 1286 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,76g
 
63,79g
 
114,78g
2142*  856
seg 3: 1443 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,58g
 
61,41g
 
143,07g
2135*  692
maio 2023
sex 26: 796 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,92g
 
29,11g
 
127,55g
- -
março 2023
qua 8: 802 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,28g
 
40,78g
 
74,80g
- -
ter 7: 1240 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,46g
 
65,62g
 
127,01g
- -
seg 6: 1577 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,14g
 
81,10g
 
221,58g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,43g
 
92,23g
 
180,84g
- -
qui 2: 1280 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,27g
 
53,47g
 
203,41g
- -
qua 1: 1439 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,95g
 
74,83g
 
151,03g
- -
janeiro 2023
seg 23: 1133 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,84g
 
38,06g
 
108,61g
- -
qui 19: 1235 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,84g
 
83,59g
 
113,87g
- -
seg 16: 1671 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,33g
 
97,33g
 
184,36g
- -
qua 11: 927 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,63g
 
56,94g
 
100,71g
- -
seg 9: 500 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,24g
 
26,98g
 
56,47g
- -
dom 8: 976 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,03g
 
25,69g
 
134,52g
- -
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