Calendário de Dieta de kkatsuui♡172cm - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 14: 392 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,63g
 
31,04g
 
46,55g
- -
qui 7: 1003 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,08g
 
26,75g
 
123,33g
- -
qua 6: 1455 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,34g
 
84,16g
 
174,27g
- -
março 2023
sex 3: 466 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
8,42g
 
54,12g
- -
fevereiro 2023
sex 17: 1122 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,92g
 
24,63g
 
143,67g
- -
qui 16: 666 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,15g
 
34,21g
 
79,30g
- -
qua 15: 888 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,42g
 
14,35g
 
120,45g
- -
ter 14: 681 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
29,68g
 
74,05g
- -
seg 13: 812 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,38g
 
39,21g
 
82,48g
- -
dom 12: 539 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,22g
 
13,20g
 
105,48g
- -
sáb 11: 1035 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,12g
 
23,42g
 
138,23g
- -
sex 10: 720 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,58g
 
15,47g
 
119,24g
- -
qui 9: 800 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,71g
 
27,10g
 
136,31g
- -
qua 8: 462 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,83g
 
21,75g
 
71,07g
- -
ter 7: 640 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,53g
 
21,47g
 
99,66g
- -
seg 6: 422 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
22,72g
 
49,74g
- -
dom 5: 557 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,25g
 
13,79g
 
93,37g
- -
sáb 4: 105 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
sex 3: 821 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,35g
 
30,12g
 
109,26g
- -
qui 2: 766 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,85g
 
18,37g
 
125,13g
- -
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