Calendário de Dieta de Mathronah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 1: 549 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,20g
 
40,91g
 
45,56g
- -
abril 2024
ter 30: 1139 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
85,53g
 
90,67g
- -
dezembro 2023
ter 5: 214 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,84g
 
7,21g
 
40,14g
- -
novembro 2023
qui 16: 1209 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
71,91g
 
142,09g
- -
outubro 2023
ter 17: 869 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,83g
 
49,60g
 
108,16g
- -
seg 16: 1298 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
84,14g
 
177,33g
- -
julho 2023
ter 11: 1144 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,44g
 
57,23g
 
103,46g
- -
seg 10: 850 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
46,16g
 
82,15g
- -
dom 9: 1428 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,07g
 
82,20g
 
195,71g
- -
qui 6: 372 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,02g
 
52,01g
 
12,43g
- -
maio 2023
sex 26: 314 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
22,26g
 
30,91g
- -
seg 1: 771 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,06g
 
21,36g
 
93,46g
- -
abril 2023
ter 11: 1166 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,83g
 
63,56g
 
132,35g
- -
seg 10: 600 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
48,87g
 
63,35g
- -
sex 7: 461 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
38,96g
 
29,47g
- -
qua 5: 786 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
47,88g
 
85,45g
- -
ter 4: 1136 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
70,38g
 
146,34g
- -
seg 3: 1212 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,97g
 
51,22g
 
154,36g
- -
março 2023
sex 31: 746 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
37,11g
 
75,62g
- -
qui 30: 1388 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,50g
 
91,43g
 
77,59g
- -
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